瑜伽 × 頌缽 × 樂音療癒
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🌿 你是否想，讓注意力回到當下？
在資訊快速流動、注意力不斷被拉走的日常裡，
我們很少真正回到身體，也很少安靜地待在此刻。
這場結合『瑜伽 × 頌缽 × 現場樂音』的
身心療癒體驗，
邀請你在一個安全、溫柔、被好好照顧的空間中，
慢慢把注意力從外界收回，回到身體，
也回到當下。
✨ 這是一場什麼樣的體驗？
這是一段循序漸進、讓身心很快進入狀態的體驗。
活動一開始，透過動作與呼吸，
引導注意力回到身體與此刻；
接著在瑜伽的流動與伸展中，
讓專注慢慢轉為放鬆與釋放；
最後搭配頌缽與現場樂音，
讓身心回到平靜與安定。
🌱如果你最近：
覺得忙碌、分心，腦袋很難停下來
長時間接收資訊，卻很少回到身體
想放鬆，但不想只是躺著放空
希望在暫停的片刻，被溫柔陪伴，
不需要任何的準備，
只要前來參與即可。
🧘♀️ 帶領老師與音樂演出
本次活動由
『薇薇』、『 Jill 』與『 Natasha 』老師
共同帶領，
透過瑜伽、聲音與陪伴式引導，
陪你回到身體、回到呼吸、回到當下。
活動後段將由『婷婷樂團』帶來溫暖的音樂演出，
並有小提琴現場演奏，
由『Jon』、『Emily』與『宜庭』共同呈現，
讓樂音帶你進入更細緻的體驗。
10:40 Sculpt Yoga 薇薇
11:05 Stretch Yoga Jill
11:30 Sound Bath Natasha
12:00 小提琴演奏
12:10 婷婷樂團
12:30 美味蔬食佳餚
12:50 打卡&抽獎
🏡 親子友善：
與『培心學院 afterschool』合作，
https://maps.app.goo.gl/rQVi9H2Cqtg2yahL9
提供「5-10歲」孩童陪伴看顧，
歡迎家長帶孩子前來，安心把時間留給自己。
攜帶4歲以下孩童者，須請一位陪同者在培心學院陪同（不收費）。
若有需要5-10yr孩童看顧服務，酌收$15/位（含10:30-12:30看顧服務與餐點）。
🍽餐點與小驚喜
Joyheart 歡喜心集『蔬食自助餐』
Mochiholic Donuts『甜甜圈』
De-tea 低咖啡因『台灣茶』
🎁抽獎：
瑜伽服、天然橡膠瑜伽墊、The Orange Tabby 抹茶
💰特別療癒價— $40
包含『課程體驗、蔬食午餐、與整個活動內容』
✨無法Venmo的朋友，亦可Zelle⬇️
Chih Ying Tseng
📧 oyin29768@gmail.com
💗 報名前的小提醒：
請穿著 舒適、方便活動 的服裝，
建議自備『瑜伽墊』（如需協助請提前告知）
無需瑜伽經驗，歡迎所有程度，
可依自身狀態隨時休息與調整，
期待與你在活動中相會：）
✨ 合辦單位：福智北加文教基金會 BWCEO
https://www.facebook.com/bwceo.education/
PS: 活動報名後不退費，可轉讓：）
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